改善室內(nèi)環(huán)境要從小事做起

 

人們現(xiàn)在對(duì)于室外霧霾、汽車尾氣、室內(nèi)油煙、裝修污染等危害都非常了解了，也知道對(duì)嬰兒和老人的傷害是具有累加效應(yīng)的，但是還是有很多人不是很重視，孩子時(shí)不時(shí)感冒發(fā)燒，覺得是正常的身體反應(yīng)，但是這可能是孩子的身邊潛伏著很多我們不知道的危險(xiǎn)，要時(shí)刻警惕!

 

日前，中國呼吸疾病研究院的專家團(tuán)隊(duì)在一次公益科普活動(dòng)上領(lǐng)銜發(fā)布《兒童呼吸健康科普白皮書》。白皮書指出，0~14歲兒童患者發(fā)病率最高的是呼吸系統(tǒng)疾病，占51.87%。室內(nèi)空氣污染三大誘因中，二手煙成為 “頭號(hào)殺手”，在粉塵飛揚(yáng)、流感高發(fā)的季節(jié)，我們經(jīng)?？吹絹硗铀秃⒆由蠈W(xué)的家長們已經(jīng)有意識(shí)地為孩子們戴上口罩?？杉议L們是否考慮過，室內(nèi)空氣污染也有個(gè)“隱形殺手”，而且對(duì)孩子的呼吸系統(tǒng)危害更大呢?

 

　　然而，七成家長卻對(duì)室內(nèi)空氣污染存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)。由于兒童平均每天在室內(nèi)度過的時(shí)間超過80%，室內(nèi)空氣環(huán)境的污染對(duì)兒童的呼吸健康影響更為明顯。其中二手煙(38.30%)、三年內(nèi)家里有過裝修(30.11%)、烹調(diào)不使用排氣扇(23.50%)。71.1%的社區(qū)居民認(rèn)為裝修住房選擇環(huán)保材料就可以安心入住。69.7%的人認(rèn)為裝修完的房間沒有氣味就是安全等。呼吸道是直接與外界聯(lián)系的系統(tǒng)，兒童呼吸道及免疫功能發(fā)育尚未完善，所以其發(fā)病率最高。呼吁父母及社會(huì)關(guān)注兒童呼吸健康。

杭州室內(nèi)環(huán)境檢測(cè)專家提醒，人們對(duì)裝修污染健康危害的知識(shí)掌握不夠全面，對(duì)健康危害的重視程度不夠，室內(nèi)空氣污染的相關(guān)知識(shí)仍急需推廣宣教。在保持室內(nèi)空氣潔凈方面，專家分享5個(gè)實(shí)用方法，如經(jīng)常打開門窗通風(fēng)，促進(jìn)空氣流通;保持家庭衛(wèi)生、整潔;室內(nèi)裝修不能一味追求豪華，盡量選用環(huán)保耗材，通風(fēng)6個(gè)月以上再選擇入住;空調(diào)需定期清洗，減少塵螨堆積，條件允許的家庭，可采購帶有除醛功能的空氣凈化器，定期凈化室內(nèi)空氣。

 

另外出了家門，學(xué)校等場(chǎng)所是沒有空氣凈化裝置的，只能督促孩子多洗臉、洗手、清洗鼻腔。加強(qiáng)預(yù)防意識(shí)，多喝水。多喝水可促進(jìn)呼吸道黏膜分泌，增加鼻黏膜濕潤度，能有效抵御病毒入侵，還能增強(qiáng)機(jī)體的代謝功能。勤洗手。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要用肥皂、流動(dòng)水洗手。洗手后，用清潔的毛巾和紙巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手觸摸臉、眼、口，改掉摳鼻子、揉眼睛的習(xí)慣，避免手上病菌侵入體內(nèi)。在外不能及時(shí)洗手時(shí)，可以用消毒濕紙巾進(jìn)行雙手消毒。多鍛煉。鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可有效提高自身免疫系統(tǒng)的活力。平時(shí)要讓孩子有計(jì)劃的鍛煉身體。杭州新房甲醛檢測(cè)飲食均衡，作息規(guī)律。多吃含維生素C的水果蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。保持充足的睡眠與生活作息的規(guī)律，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。睡眠室內(nèi)保持空氣清新、溫度適宜。保持居室衛(wèi)生。清除死角，特別注意廚房、冰箱、衛(wèi)生間、布藝沙發(fā)的衛(wèi)生情況，警惕不良裝修，保持室內(nèi)環(huán)境潔凈。

 

霧霾天減少出行。兒童抵抗力較弱，體內(nèi)吸入有害物質(zhì)超過一定濃度時(shí)，更易誘發(fā)呼吸道感染，家里有空氣凈化器的可以打開使用，遇到霧霾來襲，應(yīng)取消晨練，適當(dāng)關(guān)窗。出門則要戴口罩。